Köln Zündorf
Als freiberufliche Dozentin der VHS Köln biete ich Kurse in Köln-Zündorf an. Die Anmeldung ist daher direkt über die VHS. Alle Gruppen sind klein, max. 9 Personen.
Durchatmen am Rhein – zum Ausprobieren für Frauen
…ist eine zweistündige einmalige Auszeit für Frauen zum Kennenlernen.
Termine & Anmeldung
Sonntag, 23. August, 18 – 20 Uhr, Anmeldung über VHS Köln
Durchatmen am Rhein – Achtsamkeitsreihe für Frauen in der Natur
…ist eine dreiwöchige Reihe für Frauen und Mütter für zwei Stunden unter der Woche, die tiefer in die Achtsamkeitspraxis eintauchen wollen.
Termine & Anmeldung
Donnerstag, 10. September 2026, 17 – 19 Uhr
Donnerstag, 17. September 2026, 17 – 19 Uhr
Donnerstag, 24, September 2026, 17 – 19 Uhr
Anmeldung über VHS Köln
Köln Rodenkirchen – Forstbotanischer Garten
Im Forstbotanischen Garten in Rodenkirchen bin ich als freiberufliche Kursleiterin für die evangelische Familienbildungsstätte (Fbs) Köln tätig.
Morning Soul Walk im Fobo
Den Freitagmorgen mit einem Spaziergang für die Seele beginnen. Fokus liegt auf dem Achtsamen Gehen und Atmen sowie dem Wahrnehmen der Sinne.
Termine und Anmeldung
Freitag, 04. September 10 – 12.15 Uhr, Anmeldung über Fbs.
Freitag, 11. September 10 – 12.15 Uhr, Anmeldung über Fbs.
Freitag, 16. Oktober 10 – 12.15 Uhr, Anmeldung über Fbs.
Waldbaden im Fobo
Ein dreistündiges Angebot für alle Erwachsenen, die eintauchen wollen in die Atmosphäre des vielfältigen Waldes im Forstbotanischen Garten.
Termine und Anmeldung
Sonntag, 06. September, 11 – 14 Uhr, Anmeldung über Fbs.
Sonntag, 04. Oktober 11 – 14 Uhr, Anmeldung über Fbs.
Stress lass nach – Achtsamkeitsreihe für Frauen
Eine dreiwöchige Reihe, die dich tiefer eintauchen lässt in das weite Spektrum der Achtsamkeit. Übungen für zu Hause gibt es dazu.
Termine und Anmeldung
Freitag, 18.09.2026 + 26.09.2026 + 09.10.2026 jeweils 10 – 12.15 Uhr